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Le bitter leaf est une plante à feuilles vertes qui contient de grandes quantités de fer. Elle est utilisée dans la cuisson de différents types de soupes et de ragoûts au en Afrique de l’ouest et centrale. Ainsi, cette feuille sert de légume lorsqu’elle est cuite et consommée comme aliment. Le nom scientifique de cette plante est Vernonia amygdalina (Gymnanthemum amygdalinum). Elle est connue pour son goût amer caractéristique qui devient doux au bout d’un moment. Chaque partie de cette plante est amère, même si son amertume est très bénéfique pour le corps.Elle est également connue pour ses fins médicinales et est souvent utilisée comme remède naturelle dans le traitement de certains maux. Le Vernonia amygdalina a tellement d’avantages pour la santé qu’il serait génial pour les gens de l’inclure davantage dans leur régime alimentaire afin de promouvoir un mode de vie sain. La vernonie commune pourrait également être utilisé pour donner des leçons de vie, le goût doux-amer de la plante montre la quantité de travail acharné et de peine que les gens doivent mettre dans leurs rêves pour pouvoir récolter des récompenses. Cela signifie que l’amertume vient souvent avant la douceur.Découvrez ci-dessous certains de ces avantages pour la santé. 1. Utile pour tonifier les organes vitaux Le foie est l’un des organes les plus importants du corps, il remplit de nombreuses fonctions vitales. C’est le plus grand organe du corps et il contribue à la production d’acide biliaire, important pour le métabolisme des graisses. La vernonie commune aide à maintenir le foie car elle l’aide à fonctionner correctement. Le foie est un organe délicat qui ne doit pas être endommagé, il est sain pour les personnes ayant des problèmes de foie de boire des tisanes à base de la vernonie. 2. Aide au contrôle du cholestérol Inclure du bitter leaf dans votre alimentation vous aiderait à réduire le cholestérol dans votre corps. Un taux élevé de cholestérol favorise la maladie d’Alzheimer, les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.Cela signifie que consommer ces feuilles aiderait à réduire le mauvais cholestérol (LDL) tout en augmentant le bon cholestérol. 3. Aide à lutter contre le cancer du sein Dix femmes sur cent risquent d’avoir le cancer du sein. Afin de réduire les risques de cancer du sein, il est important de maintenir un poids équilibré et de faire de l’activité physique. Inclure l bitter leaf dans votre alimentation peut aider à réduire le risque de cancer du sein. Cette feuille augmente également la production du lait maternel chez les mères allaitantes. 4. Riche en antioxydants Le bitter leaf contient certaines propriétés antioxydantes. Lorsque cette plante est cuite et consommée, elle aide à lutter contre les maladies. Cela contribuerait également à réduire la croissance des cellules précancéreuses pouvant être détectées en raison de l’oxydation. 5. Il facilite la digestion La vernonie commune (comme tous les autres légumes) peuvent aider le corps à digérer car elles contiennent des fibres. Elle pourrait également être utilisé comme purgatif en cas de problèmes d’estomac tels que la constipation. Il aide également le corps à se débarrasser des vers. 6. Aide dans le traitement de la fièvre Cette feuille peut intervenir dans le traitement de la fièvre. Le jus est extrait en pressant les feuilles. Consommer cela aiderait à réduire la douleur et aiderait le corps à bien fonctionner. 7. Essentiel pour le traitement de la peau La feuille contient des propriétés antibiotiques et antifongiques qui pourraient aider à guérir les maladies de la peau. Les réactions cutanées telles que la teigne, l’eczéma pourraient être traitées à l’aide de la vernonie commune. 8. Aide à détoxifier le corps Une autre vertu importante de Vernonia amygdalina réside dans sa capacité à nettoyer. Il pourrait être utilisé pour nettoyer le corps et aussi comme traitement pour les hémorroïdes. 9. Régulation du niveau de sucre Les patients diabétiques peuvent consommer Vernonia amygdalina car elles aident à réguler le taux de sucre dans le sang. Elles aident également à réparer le pancréas avec facultés affaiblies, tout en aidant le pancréas à libérer la bonne quantité d’insuline nécessaire pour maintenir le bon niveau de sucre dans le sang. Le jus de cette feuille est très bénéfique pour le corps. 10. Aide à la perte de poids Ceux qui veulent perdre du poids peuvent prendre les feuilles car elles aident à augmenter le métabolisme, ce qui est très utile pour maintenir un poids équilibré.

Le bitter Kola ou petit cola, également connu sous le nom de Garcinia kola, est une plante tropicale que l’on retrouve en Afrique occidentale et centrale. Elle produit des graines brunes. Le Garcinia kola est traditionnellement utilisé dans la médecine traditionnelle africaine pour ses propriétés purgatives, antiparasites et antimicrobiennes. Les graines sont utilisées contre la bronchite, les infections de la gorge, les coliques, les maux de tête, le rhume et la toux…. La liste est longue Le bitter kola est consommé principalement par les personnes âgées en raison de leur conviction que cela pourrait prolonger la vie. Mais la vérité est que des recherches scientifiques modernes ont révélé qu’il contient des composés chimiques qui contribuent à la dégradation du glycogène dans le foie et qu’elle a d’autres utilisations médicinales qui expliquent sa propriété de longévité chez l’homme.Le bitter kola est également un anti-poison, il a la capacité de repousser les personnes et les esprits maléfiques, cela peut sembler superstitieux mais ça fonctionne. Certains physiothérapeute ont même déclaré que la graine et l’écorce de du petit kola devraient être consommées ensemble dans les cas de suspicion d’intoxication alimentaire, «cela aide à détoxifier le système». En ça marche vraiment! Voici donc, 7 raisons pour consommer régulièrement le petit kola : 1. Le bitter kola et le paludisme De nombreuses études expérimentales ont montré que les constituants chimiques du petit cola ont des propriétés antipaludiques. Cela dit, les guérisseurs traditionnels prescrivent depuis de nombreuses années ce fruit pour le traitement des infections paludéennes. Les chercheurs qui ont noté que la petit cola avait un effet antipaludique dans l’édition de 2010 du Journal of Medicinal Plants Research, issue d’une enquête sur les plantes utilisées par les guérisseurs traditionnels en République démocratique du Congo, ont attribué cet effet à sa teneur en quinone. De plus, le kolaviron, le puissant composé chimique présent dans le petit cola, aurait été testé sur un parasite du paludisme et inhiberait l’activité du paludisme. 2. Le bitter kola et les fonctions pulmonaires Le Garcinia kola est utilisée depuis des siècles pour traiter le rhume en médecine traditionnelle, mais des recherches ont porté sur son efficacité. Une étude publiée dans l’édition 2009 du Internet Journal of Pulmonary Medicine, réalisée sur des souris, indique que le Garcinia kola améliore la fonction respiratoire après 28 jours d’utilisation d’un extrait de du fruit. 3. Le bitter kola et la tension oculaire (glaucome) Une augmentation de la pression oculaire peut conduire au glaucome, selon un rapport du New York Times Health Guide. Des chercheurs de l’hôpital universitaire de Lagos au Nigeria ont testé l’efficacité de solutions pour les yeux contenant 0,5% d’extrait de Garcinia kola. Les résultats de leur étude, publiés dans le numéro de janvier 2010 du Middle East African Journal of Opthamology, ont montré que la solution ophtalmologique à base de Garcinia réduisait considérablement la tension oculaire lorsqu’elle était utilisée deux fois par jour. 4. Petit cola et perte de poids Le bitter kola est connue pour être un coupe-faim naturel et augmente également l’envie de boire plus d’eau. 5. Bitter cola et VIH / SIDA Le petit cola est un antibiotique puissant qui pourrait être efficace dans le traitement du VIH et du sida. Mme Chinyere Nwokeke, chercheure à l’Agence de développement de la médecine naturelle du Nigéria , a déclaré que le petit cola pourrait être utilisé dans le traitement des infections opportunistes associées au VIH. Elle a déclaré: «Le petit cola est hautement recommandé dans le traitement du VIH et du SIDA en raison de ses propriétés antibactériennes, détoxifiantes et nettoyantes». Elle a également déclaré que le produit chimique, la saponine, dans ce fruit, était responsable de son effet nettoyant. La saponine est principalement utilisée comme tonique pour le foie, elle améliore les fonctions du foie et de la vésicule biliaire. 6. Petit cola et fertilité masculine Le garcinia kola, également appelé petit cola, intervient dans le traitement de l’impuissance sexuelle. La prise fréquente de cola amère stimule la performance sexuelle masculine. 7. Arthrose L’arthrose est la forme d’arthrite la plus courante, caractérisée par la douleur, l’inflammation et le mouvement limité des articulations. Étant donné que de nombreuses personnes souffrant d’arthrite préfèrent les médicaments à base de plantes naturelles à d’autres analgésiques et médicaments, des chercheurs de l’Université Obafemi Awolowo au Nigéria ont testé les effets du Garcinia kola contre les symptômes de l’arthrite. Les résultats de l’étude, rédigée par Olayinka O. Adegbehingbe et publiés dans le numéro de juillet 2008 du Journal of Orthopaedic Surgery and Research, concluent que le Garcinia kola réduit significativement l’inflammation et la douleur et augmente les mouvements articulaires chez les sujets présentant des symptômes d’arthrose. Bonus : une autre utilisation du petit cola est sa capacité à repousser les serpents. Il peut être utilisé pour chasser les serpents. Pour les éloigner les serpents, disposer-le autour du bâtiment.